Что положить школьнику в контейнер для перекуса: советы Роскачества

Что положить школьнику в контейнер для перекуса: советы Роскачества
В школах Селивановского муниципального округа организовано питание для учеников, однако перекус, взятый из дома, может пригодиться ребёнку в течение учебного дня. Роскачество рекомендует выбирать для него продукты, которые несколько часов могут храниться без холодильника.

В 2026–2027 учебном году в школах Селивановского округа будут учиться 1286 детей. О подготовке образовательных учреждений к началу занятий рассказала начальник управления образования администрации округа Наталья Горшкова на информационном часе Совета народных депутатов Селивановского муниципального округа.

Организованное питание остаётся основой школьного рациона. Но ребёнку может потребоваться небольшой перекус между уроками, до занятий в секции или по дороге домой. Важно, чтобы продукты не испортились за несколько часов в рюкзаке.

Основой контейнера для перекуса могут стать цельнозерновой хлеб или булочка без начинки. Из овощей и фруктов специалист Роскачества рекомендует выбрать яблоко, грушу, морковь или сельдерей.

В качестве дополнения подойдут домашнее печенье, фруктовая пастила, зефир, сухофрукты или небольшая порция орехов. Продукты из разных групп лучше сочетать: так перекус будет более сытным.

Например, в контейнер можно положить цельнозерновой хлеб, яблоко и немного орехов. Другой вариант — галетное печенье, груша и орехи. Также подойдёт булочка без начинки, яблоко и небольшая порция орехов.

Еду следует упаковывать в контейнер с плотно закрывающейся крышкой. Лучше выбрать модель с отдельными секциями: тогда сочные овощи и фрукты не будут соприкасаться с хлебом, печеньем и другими сухими продуктами.

Не стоит класть в школьный рюкзак продукты, которым необходимо хранение в холодильнике. Это блюда с майонезом или сметаной, питьевые йогурты, творожные сырки, колбаса, сосиски, котлеты, яйца, бутерброды с маслом или красной рыбой, мясные и рыбные паштеты.

Пирожные с кремом, картофель фри, снеки и сладкая газировка также не подходят для школьного перекуса. Вместо привычного бутерброда Роскачество советует выбрать хлеб, овощи, фрукты, орехи и небольшое количество сухофруктов.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
ГОРБАТКА.РУ / НОВОСТИ / Селивановский район
ГОРБАТКА.РУ / НОВОСТИ / Селивановский район